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在現代生活中，身體的疲勞與緊繃常常被我們視為理所當然。工作久坐、姿勢不良、壓力累積、缺乏運動……這些因素像是無形的壓力，慢慢在肌肉裡留下痕跡。當你某天發現自己肩頸僵硬、腰背疼痛、甚至某個部位像有硬塊時，你可能正在面對一個常見但容易被忽略的問題：氣結。